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足指まわしは小さなお子さんからお年寄りまで、だれでもかんたんに行うことができます。特別なテクニックも必要なく、時間もお金もかからず今すぐはじめられます。
もし、お年寄りでご自分では足指に手が届かないなら、ご家族が代わりにやってあげてもいいのです。
必要なのは、一日のうち、ほんの数分だけ足指に意識を向けて、足指に触ってまわすこと……それだけです。
たったそれだけのことで、足の疲れはもちろん、冷え、むくみ、ひざや腰の痛み、肩のこりなど、体のさまざまな不調が改善されていきます。
姿勢がよくなり、体がひきしまって足のラインがきれいになって、悩みの種になっていた太ももの張りも解消されます。
これ、ウソみたいですが本当の話なんです。
ぜひ、この奇跡をあなたも体感してみてください。

品格ボディエクササイズの基本を収録しております。
ベットの上で気軽に行うことができます。１分でも、毎日自分の身体に意識を向ける事で身体は応えてくれます。
労わり緩めて引締め美身びじん!品格ボディを手に入れましょう！